孕妇早期可以吃凉拌刀豆吗_孕妇早期可以吃凉皮吗_天天观点
2023-03-29 01:49:26   来源:互联网


(资料图片仅供参考)

孕妇可以吃凉皮。凉皮的主要营养成分是淀粉,属于碳水化合物。孕早期的早孕反应比较严重,也要吃碳水化合物。碳水化合物的来源

1.主食包括谷类,即大米、小米、玉米、燕麦等。土豆,即红薯、山药等。以及杂豆,即红豆、绿豆、蚕豆、豌豆等。

2.水果。水果的主要碳水化合物是葡萄糖、果糖和少量淀粉。

3.双糖,就是我们吃的各种食用糖,红糖,白糖,冰糖,包括蜂蜜。

早孕反应严重时,尽量多吃主食。如果主食吃不下,可以适当多吃水果。如果不能吃主食和水果,可以喝白开水、红糖水、冰糖水、蜂蜜水,保证有足够的碳水化合物。

本文到此结束,希望对大家有所帮助。

关键词:

上一篇:环球快看点丨日本东电首次对福岛第一核电站1号机组核反应堆压力容器底座内部进行调查
下一篇:最后一页